Menggunakan benang gigi memerlukan teknik yang tepat agar efektif dan aman bagi gusi. Pertama, potong benang sekitar 40 cm dan lilitkan sebagian besar pada jari tengah, sisakan sekitar 5 cm untuk membersihkan sela-sela gigi. Gerakkan benang dengan lembut ke atas dan ke bawah di antara gigi, jangan digesek terlalu keras agar gusi tidak terluka. Tekanan ringan sudah cukup untuk mengangkat plak dan sisa makanan yang menempel.
Postur dan kontrol tangan juga memengaruhi keberhasilan penggunaan benang gigi. Pastikan gerakan terkontrol dan perlahan agar setiap gigi tersentuh oleh benang. Jangan lupa membersihkan area di belakang gigi terakhir, karena sering kali terlewatkan. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, penggunaan benang gigi menjadi nyaman dan efektif.
Konsistensi dalam penggunaan juga penting untuk hasil optimal. Lakukan minimal satu kali sehari, sebaiknya sebelum tidur, agar mulut tetap bersih sepanjang malam. Selain itu, pilih jenis benang gigi yang sesuai dengan kebutuhan, misalnya benang lilin untuk sela gigi rapat. Dengan teknik yang benar dan kebiasaan rutin, benang gigi akan menjadi bagian penting dari perawatan mulut sehari-hari.